TALLER DE INICIACIÓN A LA MEDITACIÓN EN LOS VIVEROS LA BARRERA

Hola!!!

Me hace una tremenda ilusión hablaros sobre el próximo taller de iniciación a la meditación que haremos. Además, en esta ocasión, lo haremos en un sitio muy especial y maravilloso como son los VIVEROS LA BARRERA de Santullán (castrourdiales, cantabria).

Como ya lo hemos hecho en otras ocasiones, trataremos los siguientes temas como:

- Los Beneficios de la Meditación y la atención plena.
- La respiración y ejercicios prácticos de la respiración completa y consciente.
- Ejercicios prácticos para relajar la mente y las tensiones del cuerpo físico.
- Nociones básicas en tener en cuenta para meditar: mantras, mudras, postura corporal, ...

Todo ello, de manera teórico-práctico. Súper ameno y en grupo reducido para un ambiente mas natural y cercano.

Sabéis qué es lo mejor de todo este planazo? que es totalmente GRATUITO!!!!!!!!!

Empieza a confirmar asistencia para reservar un hueco!

Os esperamos este sábado día 30 de Junio en los VIVEROS LA BARRERA. polígono del Vallegón en Santullán.