Ya tenemos programado el próximo Taller de Iniciación a la Meditación.
Será el día 22 de Septiembre, sábado, y se celebrará en el Templo de Nisthar de Bilbao.
Lo haremos de 11.00 a 13.00h.
la aportación es de 30euros.
Como siempre hablaremos sobre las nociones básicas de la meditación, como por ejemplo:
- La respiración completa y consciente.
- La postura corporal.
- Cómo relajar cuerpo y mente.
- Los diferentes tipos de meditación: mantras, mudras, visualizaciones, etc.
y para terminar, entraremos en una sencilla meditación guiada.
Suena bien, verdad?
Es mucho más sencillo de lo que piensas, no precisa ni experiencia ni conocimientos previos.Te animas a venir?
Apúntate poniéndote en contacto conmigo, soy Irantzu:
Ananda. Terapias:
tlf. 606 25 77 21
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